二、別等口渴了才喝水
　　春照員工不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。*理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　三、夏天的時令蔬菜
如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
出行躲避烈日
　　四，春照實業工業吸塵器若需要試機的員工，請務必出門記得要備好防曬用具，*好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光*強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的*好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，春照實業的員工一定要備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
　　對于春照實業員工家里有老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節我司員工務必要提醒家人盡可能地減少外出活動。